Standard mig att äta en smoothie bowl - sjukt gott!
Har inte haft så mycket för mig än att vara i skolan, jobbat & ätit typ. Tog mig en PW tillsammans med mamma igår och blev även lite magbrännare på det!

Xo, Amanda 


Follow me on: Blogkeen | Nouw | Instagram

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Rent utav sagt BEROENDE av smoothie bowls just nu!
Detta är ett eget recept, men man kan verkligen ha i vad som helst - det man tycker är gott!

I min smoothie bowl hade jag:
• Frusna hallon
• Frusna jordgubbar
• Banan
• Naturell kvarg

Topping:
• Kiwi
• Hasselnötter
• Chiafrön

Man kan givetvis ha vad man vill som sagt & mängd får man välja själv hur mycket man vill ha av varje.

Xo, Amanda 


Follow me on: Blogkeen | Nouw | Instagram

Likes

Comments

Alltså lyx är när man kommer hem till färdiggjord, varm mat, efter ett hårt träningspass, som ser ut såhär! GOALS säger jag bara (!!) och mums!! Det ni ser är lax med quinoa och broccoli, ja tack!!

Var som sagt på gymmet och körde ett hårt core-pass, CXWORK kallas det på mitt gym (Actic city Karlstad). Ska börja köra det passet varje måndag, är så dålig på att få in magen i mina pass då jag helst vill fokusera på att bygga rumpa och ben just nu. Började förra veckan och lär väl ”sluta” när passet inte finns längre...!

Nu ska jag strax sova, måste bara plugga lite först för mitt eget sinne.

Xo, Amanda 


Follow me on: Blogkeen | Nouw | Instagram

Likes

Comments

Hej på er!

Blev hemma idag på grund av ett skolskjutningshot mot min skola så kände mig inte särskilt trygg med att gå dit idag, förståeligt, även fast poliser är på plats så anser jag att jag inte ska känna att jag ska behöva kolla mig över axeln hela tiden. Nog om det, finns att läsa på NWT för er som vill ha mer information.

Har äntligen fått min Testagrambox och denna gången fanns det mycket roliga saker i! Så här kommer ett i inlägg tillägnat Testagram.


Samarbete med Testagram

Boxens produkter:

Varma Koppen: En värmande och god nyhet från Varma Koppen som kan tillagas direkt i förpackningen. Nu med pasta för dig som vill ha ett lite matigare mellanmål eller en enklare lunch! Varma Koppen Krämig Thaisoppa med smak av kokosnöt, ingefära, chili och vitlök. Finns även i smakerna Krämig Champinjonsoppa, Tomatsoppa samt Kött & Grönsakssoppa. Alla med pasta i. Enkelt och gott!

Santa Maria Korma: Santa Marias grytbaser gör det ännu enklare för dig att laga god mat. Använd våra grytbaser till en snabb och lättlagad middag med alla de rätta smakerna. En flaska räcker till 4 portioner. Till Korma kan du tillsätta kyckling eller lamm. Finns även i smakerna Tikka Masala och Curry Madras, under bara indiska smaker!

TePe EasyPick: Hela tänder - hela livet. Har du provat TePe EasyPick? Det är en modern tandsticka, med en unik kombination av olika material som gör TePe EasyPick unik. Kärnan ger både stadga och följsamhet, lamellerna av silikon rengör effektivt mellan tänderna och känns behagliga mot tänder och tandkött. Skaftet är stabilt och greppvänligt. TePe EasyPick tillverkas i Sverige och är utvecklad i nära samarbete med tandvårdsexpertis. Ge dina tänder några minuters omsorg varje dag, så kan du få behålla dem hela livet.

L'atelier - Nestlé Premium: Denna månad får ni smaka Nestlés nya chokladkaka med blåbärssmak. L'atelier är en ny typ av premiumchoklad med hela nötter och bär där varje bit är unik. I varje enskild chokladbit har hela nötter och bär omfamnats av mörk eller ljus choklad för att lyfta fram råvarorna. Mandlar, hasselnötter och torkade bär utgör nästan en femtedel av chokladkakan som tillverkas i chokladlandet Schweiz. På marknaden finns nu två chokladkakor med mörk choklad (blåbär och russin) och en med ljus choklad (tranbär). I alla tre sorterna finns också hasselnötter och mandlar.

Bliw pumptvål med doft av Ljung: Bliw är en mild handtvål som funnits sedan 1968 och tillverkas i Falun. Bliw är inspirerad av vår nordiska natur och innehåller nektarextrakt som ger ett krämigt lödder och en skön uppfräschande efterkänsla. Bliw är dermatologiskt testad, Svanenmärkt och skonsam mot vår miljö. Bliw Ljung är en pumptvål med en härlig krämig ljuslila pärlglans och en len doft av bland annat lavendel, mysk och viol.

Haribo Rotella & Matador Sunny Pesetos - Rotella: En av HARIBOs klassiker och en storsäljare i lösvikt finns nu äntligen i påse! Underbar sötlakrits i lekfull from lockar såväl barn som vuxna till en stunds njutning. Matador Sunny Pesetos - en av de mest omtyckta godisbitarna i Matador Mix Sunny går nu också att köpa i en egen påse. Härligt fruktigt vingummi i kombination med lent skum ger en perfekt balans av sött och syrligt.

dJunked - chia go: CHIA GO är ett mättande mellanmål för dig på språng - en smoothie med en mix av chiafrön, frukt och superfoods i en smidig squeezy. CHIA GO innehåller 100% ekologiska ingredienser. Rik på fibrer och omega-3 och är dessutom vegansk samt fri från gluten! CHIA GO kan förvaras i rumstemperatur.

Fazer Bageri Eko Råghalvor med lång hållbarhet: Rustika fullkornsrågbröd bakad med ekologiska råvaror. Brödet är kravmärkt och nyckelhålsmärkt. Bakat på traditionellt vis med äkta surdeg och fibrer som innehåller 38% fullkorn. Goda att rosta! Perfekta att göra avokado- eller tonfiskmacka med. Ligger i specialförpackning som ger fantastiskt lång hållbarhet.


Xo, Amanda 


Follow me on: Blogkeen | Nouw | Instagram

Likes

Comments

Blev lite köttfärsbiffar & sötpotatis pommes till middag, gott! Nu har jag pluggat ett tag så nu valde jag att ta en paus och titta på Jocke och Jonnas Spökjakt på youtube & käka lite kiwi, muuums!

Xo, Amanda 


Follow me on: Blogkeen | Nouw | Instagram

Likes

Comments

Maten ligger i magen och jag är verkligen såååå sugen på att åka till gymmet och dra av ett pass! Men det får vänta tills imorgon, då tänkte jag försöka få bort mina BRUTALA träningsvärk genom att köra lite ben. Blir nog även lite axlar- och bicepspump, så kul!

Nu ligger jag och tittar på Fångarna på fortet på TV4play i väntan på Idol. Kikar lite sociala medier, främst Instagram där jag är en trogen följare haha.

Resten av kvällen ska jag bara ta det lugnt och umgås med mamsen & titta på Idol som sagt! Hoppas ni får en underbar kväll!

Xo, Amanda 


Follow me on: Blogkeen | Nouw | Instagram

Likes

Comments

Detta blev min lördagsfrukost, lite filmjölk med granola & färska björnbär! Supergott var det & speciellt nu när man är förkyld.

Xo, Amanda 


Follow me on: Blogkeen | Nouw | Instagram

Likes

Comments