Haha, tror ni jag körde lugnt på gymmet idag eller? Nej. Jag svettades som en gris!! Tänkte ju värma upp lite först så jag slängde mig upp på trappmaskinen och körde där i fem minuter. Sedan skulle jag köra benböj fick jag för mig, som lite uppvärmning för kommande benövningar. Jag körde sedan på med benböj med kettlebell, lite raka marklyft, ett set jumping squats & lite utfall. Alltså tjena mors Amanda haha! Tvärtemot lugnt skulle jag säga...
Körde tills mina ben skakade typ & sedan körde jag lite axelpress, hammer curls & biceps curls för att köra igenom armarna och axlarna. Suuuuperskönt! Börjar se OCH känna skillnad på mina axlar. Jag orkar lyfta tyngre vilket är askul och jag börjar se lite muskler (dock är dom ju pumpade på bilden men ändå) så det är också roligt!
